¿Es conveniente para mi salud escuchar música con el teléfono por mucho tiempo? ¿Cuántas horas son recomendables y a qué volumen?

Prácticamente todas las personas disfrutan del placer de escuchar música, lo cual es muy saludable si se hace de una manera responsable y controlada.  Abusar del volumen, hacerlo por periodos largos de tiempo, puede dañar a audición de por vida.  La exposición a niveles elevados de sonido, es una de las causas más importantes de pérdida de la audición en personas jóvenes, esta práctica acelera el deterioro de las células del oído, cuyo daño es desafortunadamente irreversible, hasta hoy, la ciencia no es capaz de curar o restaurar la audición perdida por exposición a ruido intenso.

En el caso de escuchar música a través de audífonos y con el teléfono inteligente (smartphone), lo recomendable es hacerlo en periodos que no superen los sesenta minutos, a un volumen no mayor al sesenta por ciento del volumen máximo que sea capaz de producir el teléfono (normalmente las marcas de teléfonos despliegan una alarma en pantalla cuando se supera un nivel de sonido seguro para la salud auditiva de la persona).  Es recomendable que los audífonos tengan una tecnología conocida como reductor de ruido (noise reduction en inglés) los cuales bloquean el ruido externo y ayudan a que la persona no eleve demasiado el volumen de su dispositivo.   Un examen auditivo (conocido como audiometría) realizado en Clínicas de Audición,  por un audiólogo, puede prevenir o  revelar un daño auditivo que pudiera estar en etapa inicial. 

Preparado por

Doctor
Juan Carlos Olmo
Audiólogo
Clínicas de Audición
2018